DA ANSIEDADE À LIBERDADE: RETOME O CONTROLE DA SUA VIDA!
E se você deixasse de ser refém da ansiedade? Aqui você irá descobrir como recuperar a leveza, o foco e confiança usando técnicas que realmente funcionam.
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CADA AULA PENSADA PARA SER PRÁTICA, DIRETA E TRANSFORMADORA
Cada aula foi desenvolvida para que você aprenda, pratique e veja resultados reais no seu dia a dia. Com técnicas embasadas na ciência da psicologia, você vai transformar sua relação com a ansiedade e construir uma mente mais leve e equilibrada.
ESSE CURSO É PARA VOCÊ QUE…
Sente que a ansiedade está tomando conta da sua vida
Quem já tentou outras abordagens e não teve resultado
Tem pensamentos acelerados e preocupações constantes.
TUDO QUE VOCÊ VAI APRENDER
Os módulos são bem divididos, pois o foco é te entregar ferramentas simples e eficazes para saber como agir com mais autonomia, segurança e flexibilidade.
Obs: Este não é um curso teórico e distante da realidade. É um passo a passo prático, pensado para quem vive a ansiedade na pele e precisa de algo que funcione de verdade.
Com o Registro de Pensamentos Disfuncionais (RPD), você vai aprender a mapear o que está te deixando ansioso e como seus pensamentos influenciam diretamente seu estado emocional.
Com o Questionamento Socrático, você desenvolverá a habilidade de questionar a validade dos seus pensamentos automáticos, reduzindo o poder da ansiedade sobre você.
Com o Experimento Comportamental, você poderá colocar à prova suas interpretações, vendo com os próprios olhos que a realidade muitas vezes é diferente do que o medo diz.
Você vai aprender a usar a Respiração Diafragmática e o Relaxamento Muscular Progressivo para aliviar a tensão, diminuir o ritmo cardíaco e trazer mais calma para o seu corpo.
Com o Mindfulness (Atenção Plena), você aprenderá a focar no presente, sem se perder em preocupações futuras ou pensamentos repetitivos.
Você aprenderá a construir uma rotina prática, com hábitos que ajudam a manter sua mente mais equilibrada no dia a dia. E também prevenir recaídas, além de saber reconhecer os sinais e agir antes que a ansiedade volte com força.
QUEM VAI TE ACOMPANHAR NESSA JORNADA:
Meu nome é Robert Alverino Dias Nazário, sou psicólogo (CRP 16/9159), pós-graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental e pós-graduando em Prática Baseada em Evidências em Psicologia Clínica pelo Instituto Brasileiro de Psicologia Baseada em Evidências (InPBE).
Em 2024, realizei mais de 900 atendimentos, auxiliando pessoas de todo o Brasil e do mundo a compreenderem suas emoções, ressignificarem seus desafios e construírem uma vida mais significativa e satisfatória.
DEPOIMENTOS DOS ALUNOS
Alunos satisfeitos que já estão tendo resultados positivos.
"Antes de começar o curso, eu me sentia paralisada pela ansiedade. O jeito que o Robert conduz cada aula me fez enxergar as coisas de uma forma totalmente nova."
— Juliana M., 29 anos
"Achei que fosse mais um curso comum, mas foi uma virada de chave. O conteúdo é direto, acolhedor e prático. A parte dos pensamentos automáticos foi a que mais me impactou."
— Carlos T., 35 anos
"A didática do Robert é simples e profunda ao mesmo tempo. Me senti entendida e motivada a cuidar de mim. O módulo sobre crenças foi revelador."
— Renata F., 42 anos
"O curso foi um divisor de águas. A sensação de motor ligado e cobranças diminuiu muito. Pela primeira vez em anos, consegui dormir bem por várias noites seguidas."
— Thiago L., 31 anos
GARANTIA DE 07 DIAS!
Ainda não tem certeza? Não se preocupe.
Se o conteúdo descrito acima não for o mesmo que você receber, você tem 7 dias de garantia e devolverei seu dinheiro sem burocracia!
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- Acesso Liberado instantaneamente
- Acesso Completo ao Curso
- Aulas Práticas e Aplicáveis
- Acesso Vitalício
Os resultados variam para cada pessoa, mas se você aplicar as estratégias do curso com consistência, poderá perceber mudanças significativas já nas primeiras semanas. O objetivo é que você tenha ferramentas para lidar com a ansiedade a longo prazo.
Não. O curso é valioso para quem quer aprender técnicas práticas para reduzir a ansiedade, mas ele não substitui o acompanhamento terapêutico individual. Se você sente que precisa de um suporte mais aprofundado para lidar com suas questões, entre em contato comigo. Será um prazer fazer parte da sua jornada!
O curso foi estruturado para ser prático e acessível, com exercícios simples e diretos. Você pode adaptar cada técnica à sua rotina, sem precisar de grandes mudanças para começar a sentir os benefícios.
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